Ложка обезжиренной сметаны ежедневно оказывает помощь в борьбе с лишним весом. Этот продукт содержит вещества, стимулирующие метаболизм.
Об этом пишет ОА NEWS.
Многие люди в борьбе с избыточным весом исключают из рациона сметану, тогда как она могла бы оказать им помощь при умеренном употреблении. В список достоинств продукта можно отнести большое разнообразие предложений по уровню жирности. При выборе товара с минимальной калорийностью диета для потери веса станет намного полезнее. В обезжиренной сметане содержатся витамины E, PP B, а также C, что делает её частью полезного питания, благодаря оказанию организму помощи в преодолении стресса от ограничения уровня потребления пищи.
Две столовые ложки сметаны содержат порядка 20 калорий, поэтому употребление одной в день не станет большой нагрузкой на калорийный фон человека. Содержание рибофлавина представляет собой один из ключевых аргументов в поддержку полезных свойств кисломолочного продовольствия. Данное вещество оказывает помощь в переработке пищи. Его ключевая особенность заключается в невозможности выработки организмом человека.
Напомним, американские диетологи провели исследование, по итогам которого назвали продукт, способствующий быстрому похудению.