По словам диетологов, именно квашеная капуста признана самым эффективным продуктом для поддержки иммунной системы с осени на зиму.
Об этом пишут СМИ.
Польза данного продукта обусловлена высоким содержанием витамина С, дефицит которого приводит к слабости иммунитета. А это, в свою очередь, грозит увеличением шансов простудиться.
”Многие считают, что цитрусовые — это чемпионы по витамину С, на самом деле это не так. Гораздо больше витамина С содержится в болгарском перце или в квашеной капусте. В них в 10 раз больше витамина С, чем в апельсинах”— поделился врач-диетолог Сергей Обложко.
Ранее врачи рекомендовали вернуть в диеты для похудения майонез.
Отметим, врач назвал вред от зеленого чая.