Ученые заявили, что спортивное питание для восстановления мышц имеет одинаковую эффективность с блюдами из картофеля.
Об этом пишут СМИ.
Информацию подкрепили проведенными исследованиями. Для эксперимента пригласили 16 человек: 8 мужчин и 8 женщин. Им предложили в течение 90 минут интенсивно ездить на велосипеде, потом восстановиться и принять участие в 20-километровой гонке на время.
После всем испытаний у участников исследования осуществили забор крови и биопсию мышечных тканей.
Результаты показали, что мышцы у обоих полов пополняют запасы углеводов одинаково эффективно как после картофеля, так и после спортивных добавок.
Ранее эксперты назвали самый вредный для организма напиток.