В новогодние праздники большинство людей стремятся не пить алкоголь, а, наоборот, отказаться от спиртного.
Об этом сообщают СМИ.
Как объясняют эксперты, зачастую это люди, которые страдают от привычного ежедневного употребления алкоголя.
Так, главный врач немецкой клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау Ярмила Мальмейстер пояснила, как распознать у человека алкоголизм.
По словам медика, если человек легко может обходиться без спиртного хотя бы два дня в неделю, то алкогольной зависимости у него не. Однако если эти два «трезвых» дня связаны у него с постоянными мыслями о том, чтобы выпить, то пришла пора беспокоиться.
Врач советует в этом случае поначалу отказаться от алкоголя хотя бы на один месяц. Человек заметит, что первые изменения в его организме произойдут намного раньше, чем через месяц. Уже спустя неделю у него существенно улучшится качество сна, также вырастет его работоспособность. В то же время «отравленная» спиртным печень начнет восстанавливаться и активнее расщеплять жиры. Через месяц после отказа от спиртного артериальное давление приходит в норму, кожа приобретает здоровый оттенок, усиливается концентрация внимания.
Через четыре недели воздержания от алкоголя человек уже может контролировать свою тягу к спиртному, он приходит к мысли, чтобы ему не нужен алкоголь для того, чтобы полноценно отдыхать.
Медик отметила, что уже через год после отказа от алкоголя уходит лишний вес, потому что процессы пищеварения и сжигания жира начинают работать быстрее. В результате человек, отказавшийся на год от спиртного, может потерять до 20 кг лишнего веса.