На этой диете в течение недели вы можете есть фрукты, пить кофе и чай, кушать творог и мясо, а через несколько дней заметите, что влезаете в платье. Это значит, вы расстались с четырьмя килограммами лишнего веса.
Об этом сообщает ГолосUA.
По мнению диетологов, данная диета рассчитана на короткий срок и не рекомендуется к длительному применению. Если вы решитесь так «поститься» недели две, то рискуете замедлить обмен веществ и, хотя будете придерживаться диеты, процесс похудения застопорится.
Но если вам нужно распрощаться с избыточным весом быстро, чтобы влезть в платье,эта шестидневная диета – как раз тот правильный «рецепт» достижения цели.
У вас будет несколько приемов пищи в день с интервалом два часа:
Утром порция чая или кофе без сахара;
Через 2 часа 200 граммов нежирного творога;
Далее 200 грамм отварного мяса без жира;
Потом сваренное вкрутую яйцо;
Еще один прием пищи — стаканчик томатного сока;
Следующий прием пищи — зеленое яблоко;
Практически на ночь — стаканчик нежирного кефира.
Ранее ученые сообщили, что похудеть можно, если в организме поднять уровень допамина (дофамина).
Также мы писали, как похудеть на ягодной диете.