Эффективно сбросить до 8 килограммов за две недели поможет «японская» диета, особенностями которой является употребление морепродуктов без ограничений.
Об этом сообщает ГолосUA.
В меню «японской» диеты входят нежирное мясо, рыба, яйца, морепродукты, овощи и фрукты. Овощные салаты можно заправлять растительным маслом.
Также разрешены сухой хлеб и сыр, но в ограниченных количествах.
Кофе пить можно, но лучше без сахара и без молока.
Соль при приготовлении блюд исключается.
Однако имейте в виду – если есть проблемы со здоровьем, то не пренебрегайте консультации с врачом.
Напомним, ранее немецкие диетологи назвали 6 главных продуктов 2020 года.