Основной ценностью подобной диеты, которая получила широкое название «мимикрия под голод», является биохакинг собственного организма. Это значит, что поступающая в организм пища, создает видимость голодания клеток. Подобный метод отличается хорошими результатами, мягкостью, а также отличным очищением организма.
Об этом пишет Ивона.бигмир.нет.
Как это работает:
Процесс делится на три части, включающие в себя продумывания меню, сам процесс голодания и адаптацию к привычному режиму питания. Зачем это делать?
Диета, имитирующая голодание подойдет вам в случае, если вы хотите:
снизить массу тела
уменьшить массу жира
уменьшить объемы
преображения и хорошего настроения
омоложения.
Разница между голоданием и голодом
Часто голодание путают с чувством голода. Но это совершенно разные понятия. Бытует мнение, что нормальное питание заключается в регулярном и частом приеме пищи. Но часто это приводит к тому, что человек ест много больше, чем того требует организм.
В чем польза
Голодание, как в лечебных целях, так и в достижении других результатов, безусловно, полезно. Но важно понимать, что голодание это не постоянный процесс, а временное отсутствие пищи.
Помните, что не принимать пищу в течение одного дня – не значит голодать.
Тут важно ориентироваться на собственные восприятия: что чувствует организм и происходит ли активное сжигание жировых отложений. С учетом того, что организму требуется определенное количество сил на переваривание пищевых продуктов, то голодание можно назвать «отпуском». Чувства легкости, приподнятости, улучшенного настроения способствуют процессу очищения.
Напомним, названы 6 самых полезных продуктов для красоты и похудения.