Специалисты в области красоты и здоровья из Австралии в ходе нескольких научных экспериментов выяснили основные ошибки, которые приводят к провалу всех усилий, направленных на снижение лишнего веса. Более того, эти ошибки приводят к еще большему набору веса.
Об этом сообщает gazeta.spb.ru.
Ученые разделили добровольцев на пять групп. Эксперимент показал, что причиной аннулирования похудения у 41% выступал навязчивый страх провала похудения. По этой причине испытуемые не выдерживали диету и попросту срывались с процесса похудения.
У 25% участников причиной неудачи выступала слишком сильная любовь к еде.
Только 15% добровольцев смогли справиться с диетой и похудеть. Многие из них признались, что готовят пищу самостоятельно.
Исследователи провели еще один эксперимент, продолжительность которого составила четыре тысячи дней. Его участниками стали 800 человек. По итогам эксперимента выяснилось, что некоторые люди худеют вовсе не из-за употребления диетических блюд. Все зависит от влияния продуктов на уровень сахара в крови.
Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали о диете первой леди США Мелани Трамп: данное меню позволяет ей выглядеть юной.
Также мы писали, как за три месяца очистить организм от шлаков.