- Для того, чтобы завтрак был полезным, следует отказаться, прежде всего, от бутербродов с колбасой.
- Об этом сообщил портал «Ne boley».
- Диетологи отмечают, что в колбасе содержится большое количество нитратов, которые могут повлиять на образование злокачественных опухолей.
- Прием такой пищи особенно вреден утром, когда желудок пустой и его стенки не защищены от химических соединений.
- Однако и популярные сладкие хлопья крайне нежелательны на завтрак. Ведь в их состав входит огромное количество сахара и «быстрых» углеводов. Уже через несколько часов организм снова потребует порцию глюкозы.
- Не советуют врачи употреблять на завтрак и печенье с пончиками, да и вообще какие бы то ни было продукты из белой муки.
- Сладости по утрам приведут к ожирению, диабету и другим серьёзным проблемам со здоровьем.
Первый прием пищи должен быть здоровым, чтобы заряжать тело энергией и бодростью...