- Иногда люди удивляются, почему, не переедая, они продолжают набирать вес.
- Об этом сообщил портал «Ne boley».
- Диетологи назвали скрытые причины набора лишнего веса.
- К ним относятся:
- *Недостаток сна;
- *Прием медикаментов: замедляют метаболизм антидепрессанты и стабилизаторы настроения, антигистаминные и инсулиновые препараты, а также противовоспалительные средства;
- *Невыявленные заболевания, такие, как проблемы с щитовидной железой, повышенный уровень инсулина в крови (даже если у вас нет диабета и повышенного содержания сахара), расстройства настроения (депрессия и беспокойство);
- *Пропуск приемов пищи;
- *Неумение считать калории;
- *Слабые навыки стресс-менеджмента;
- *Слишком много фитнеса — выматывающие тренировки вызывают сильный голод;
- *Вы переоцениваете количество сжигаемых калорий;
- *Вы путаете здоровое питание с низкокалорийным.
Биохимики изучили облепиху и обнаружили, что помимо большого количества уже известных полезных...