В мире много поклонников кофе. Но есть те, кому врачи не рекомендуют кофе из-за опасности «скачков» артериального давления, к примеру. Но чем же заменить утренний напиток бодрости?
Ответ есть у нутрициолога Юлии Макаренковой, пишут СМИ.
Она предложила ТОП-5 здоровых альтернатив кофе и пояснила, кому стоит отказаться о кофеина.
Кому действительно необходимо перестать пить кофе?
Людям со слабыми надпочечниками. Кофеин обладает перестимулирующим действием.
Заболеваниями ЖКТ на этапе лечения и заживления стенок кишечника.
Лечение акне. Исключается шоколад и кофеинсодержащие напитки.
Людям с аутоиммунными заболеваниями на этапе применения лечебного протокола.
Нутрициолог также назвала напитки без кофеина:
Цикорий. Выбор сейчас большой: от порошка, жидкий цикорий и в гранулах. Последний хорошо заваривать в гейзерной кофеварке. Цикорий имеет ярко выраженную кислинку.
Любые травяные чаи.
Корень одуванчика. Обжариваем на сухой сковороде (чугун) без масла, дальше перемалываем в кофемолке, запариваем как кофе. Обладает желчегонным эффектом, не рекомендовано людям с ЖКБ.
Ячменный напиток. Может быть альтернативой кофе, но горчинки в нем нет. Содержит глютен.
Кейроб и напитки из него.
Кофе без кофеина. Кофеин в нем есть, но в микро дозах.
Ранее медики рассказали, как чай и кофе могут спасти жизнь при коронавирусе.