Исследователи из Кореи выяснили, как прием пищи в одиночку влияет на количество потребляемых калорий и работу сердечно-сосудистой системы. В группу риска попали пожилые женщины.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Menopause.
Когда человек завтракает, обедает или ужинает в одиночку, то быстрее потребляет пищу и от этого не фиксирует чувство насыщения. То же самое происходит, когда он отвлекается на просмотр телевизора или социальных сетей по время еды. Это ведет к увеличению массы тела и уровня липидов в крови, что повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Прием пищи в одиночку может сказаться и на психическом здоровье, увеличивая фактор риска депрессии.
Ранние исследования южнокорейских ученых показали, что мужчинам опаснее оставаться без компании в обеденный перерыв, чем женщинам. Вероятность возникновения негативных последствий у первых равнялась 64 процентам, в то время как у женщин тот же показатель составлял 29 процентов.
Треть британцев регулярно питаются в одиночестве.
Почему люди стали предпочитать есть в одиночку?
Экономия времени
Снизилась потребность в личном общении
Это удобно.
Ранее врач рассказал, как формируется чувство голода.
Напомним, был назван список продуктов, вредящих здоровью мозга.
Как сообщали ученые и врачи, яблочный уксус улучшает показатели здоровья.