Многие люди сейчас стараются вести здоровый образ жизни и придерживаются правильного питания. Однако практически у каждого время от времени возникает тяга к вредной пище. Диетологи считают, что это может быть симптомом проблем с пищеварительной системой.
Об этом пишут СМИ.
Специалисты утверждают, что резкий тяга к фастфуда, острой, жирной, жареной пищи указывает на дисбаланс микрофлоры кишечника. Еще одна причина желания «неправильной» пищи — психологические проблемы и бессонница. Врачи объяснили, что именно кишечник производит серотонин (гормон радости), и если ему не хватает для выработки серотонина веществ, возникает желание съесть калорийной еды с насыщенным вкусом, какой есть у фаст фуда.
Поэтому медики советуют проверить пищеварительную систему, если наблюдаются тревожность, раздражение, депрессия и другие отклонения, которые мешают человеку радоваться жизни.
Напомним, новый тренд здорового образа жизни — ферментированные продукты.