Причиной нарушений сна могут быть проблемы на работе.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании, сообщил портал Neboley.
По словам специалистов, первопричиной проблем со сном зачастую является работа: высокие требования начальства не только увеличивают продолжительность рабочего дня, но и приводят к тому, что человеку нужно больше времени на восстановление. К тому же стресс, вызванный тяжелыми рабочими условиями, не дает заснуть по ночам.
При этом у людей, вынужденных заниматься тяжелым физическим трудом, режим сна отличаетс. Они спят менее шести часов или, напротив, дольше обычного, более девяти часов за ночь.
Медики отмечают, что у людей, спящих слишком мало или слишком много, нередко плохое состояние здоровья. К примеру, может происходить набор веса, развитие болезней сердца, диабета.