37-летняя Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская поведала, как ей удается сохранить потрясающую фигуру.
Об этом сообщает «Обозреватель».
Если супруге принца Уильяма нужно максимально быстро и эффективно похудеть, она останавливает свой выбор на диете Дюкана. Именно благодаря ей Кейт приводила в себя в порядок после родов.
Завтрак Миддлтон — это смузи из шпината, порошка мате, салата, кориандра, черники и спирулина. Также Кейт охотно включает в меню свежие овощи и фрукты, а также блюда из полезных жиров и постных белков. Отмечается, что главное правило питания герцогини — есть часто и простую пищу.
Также Миддлтон не пренебрегает спортом. У нее нет личного тренера, но это не мешает ей ежедневно заниматься кардиотренировками, бегом и делать упражнения с гантелями. Любимое упражнение герцогини — планка в различных вариациях: для боковых мышц живота, пресса и спины.
Напомним, ранее сообщалось, по мнению диетолога, желающим похудеть нужно контролировать не вес, а сантиметры.
Также сообщалось, врач рассказал о страшных последствиях недостатка растительных жиров в организме.