Ожирение наступает не от еды, а от сбоя выработки меланина. Просмотр телепередач для многих сопровождается длительным отдыхом на диване, который негативно влияет на здоровье.
Об этом и. о. министра здравоохранения Украины У.Супрун рассказала на своей странице в Facebook.
По словам Супрун, длительное сидение перед телевизором повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, некоторых видов рака и преждевременной смерти. Кром того, есть также негативные последствия такого времяпровождения для психического здоровья.
Просмотр телевизора на протяжении трех часов в день связан с высоким уровнем преждевременных смертей. По данным одного исследования, люди, которые сидели за телевизором более трех часов в день, имели в два раза выше риски преждевременной смерти по сравнению с теми, кто смотрел меньше одного часа.
При этом ученные сравнивали не только сидение перед телевизором, но и вождения автомобиля и сидячую работу за компьютером. Но результаты показали, что только в случае с телевизором риски преждевременной смерти самые высокие.
Есть исследования, которые показывают, что каждый час просмотра телевизора после 25 лет, уменьшает продолжительность жизни почти на 22 минуты. Риски появления диабета 2-го типа и ожирение с ежедневным сидением перед телевизором в течение более двух часов растут на 23% и 14% соответственно.
Низкий уровень физической активности и привычка смотреть телевизор влияет также на когнитивные навыки в будущем. У человека замедляется скорость обработки информации и запоминания.
Из-за длительного просмотра телевизора могут возникнуть проблемы со сном из-за того, что синий свет экранов не способствует выделению мелатонина, которые помогает заснуть.
Ранее мы сообщали о диете первой леди США Мелани Трамп: данное меню позволяет ей выглядеть юной.
Также мы писали, как за три месяца очистить организм от шлаков.