14:52 09/11/2014

Ученые назвали продукты, которые помогут в борьбе с курением

Ученые назвали 6 продуктов, которые способствуют выводу никотина из организма, тем самым помогая в борьбе с курением.

Об этом сообщает Foka.com.ua.

Вот эти 6 борцов с вредной привычкой.

1.Брокколи

Курение сильно снижает уровень витамина С в организме. А брокколи, наоборот, очень богат этим витамином.

2.Апельсины

Апельсины – также источник незаменимого витамина С. А еще цитрусовые ускоряют метаболизм.

3.Морковный сок

Морковный сок богат витаминами А, С, К и В, которые не только ускоряют вывод никотина, но и помогают восстановить организм после многолетнего курения.

4.Шпинат

Фолиевая кислота, содержащаяся в шпинате, также участвует в восстановлении организма.

5.Киви

Киви является богатым источником витаминов А, С и Е. Наличие последнего в организме курильщиков существенно снижено, кстати.

6.Вода

Курение обезвоживает тело, поэтому водный баланс необходимо восстанавливать.

Читайте также по теме