Ученые назвали 6 продуктов, которые способствуют выводу никотина из организма, тем самым помогая в борьбе с курением.
Об этом сообщает Foka.com.ua.
Вот эти 6 борцов с вредной привычкой.
1.Брокколи
Курение сильно снижает уровень витамина С в организме. А брокколи, наоборот, очень богат этим витамином.
2.Апельсины
Апельсины – также источник незаменимого витамина С. А еще цитрусовые ускоряют метаболизм.
3.Морковный сок
Морковный сок богат витаминами А, С, К и В, которые не только ускоряют вывод никотина, но и помогают восстановить организм после многолетнего курения.
4.Шпинат
Фолиевая кислота, содержащаяся в шпинате, также участвует в восстановлении организма.
5.Киви
Киви является богатым источником витаминов А, С и Е. Наличие последнего в организме курильщиков существенно снижено, кстати.
6.Вода
Курение обезвоживает тело, поэтому водный баланс необходимо восстанавливать.