Использование в пищу продуктов, содержащих флавоноид кверцетин, может помочь значительно снизить высокое кровяное давление.
Речь, прежде всего, об овощах и фруктах, передает FaceNews.ua.
Как заявили китайские ученые, отныне можно смело утверждать, что фрукты и овощи помогут снизить давление. В них присутствует флавоноид кверцетин. Особенно много его в луке. Предыдущие исследования, в которых изучались свойства флавоноид кверцетина, показывали, что он может влиять на торможение процессов старения, укрепляет иммунную систему, способствует активному жиросжиганию.
Специалисты из Южного медицинского университета в Китае опубликовали новые сведения про то, что поможет снизить давление, в журнале «Nutrition Reviews» — так что это настоящее исследование. Ученые проанализировали результаты 17 экспериментов, в которых участвовали 886 человек. Во всех исследованиях оценивалось влияние кверцетина на артериальное давление и уровень глюкозы.
Напомним, артериальное давление нужно контролировать с 20-летнего возраста, иначе сокращается объем серого вещества мозга.