На третьем веб-семинаре TOI о влиянии Covid-19 на нашу жизнь было изучено влияние пандемии на психическое здоровье. Психолог развития Яджьоти Сингх и клинический психолог Канчан Шелке сформировали группу, чтобы обсудить изменение домашнего быта во время пандемии и усиление тревожности.
Об этом пишет timesofindia.
Сингх сказала, что количество случаев домашнего насилия заметно увеличилось. Она призвала участников мероприятия сообщать о таких случаях из своих районов.
Рича Агарвал, жительница Общества Раагдари в Аунде, спросила, как общество может помочь пожилым людям. Множество пожилых людей сообщают, что боятся выходить из дома. Сингх заявила: «Пожилые люди не боятся смерти. Но они беспокоятся о том, когда они снова увидят своих близких. Члены семьи должны оставаться на связи».
Шелке добавил: «Простой видеозвонок с внуками поможет им почувствовать себя лучше. Физические упражнения пойдут им на пользу».
Локешвар Шридхар, житель жилищного общества Pride Green Fields в Пимпл Нилахе, спросил, как люди могут «прийти в норму» после месяцев ограничений. Сингх сказал: «Мы все в состоянии стресса. Важно определить и понять свои чувства и двигаться дальше. Сосредоточьтесь на основных моментах, таких как диета и распорядок дня, чтобы уменьшить стресс».
Напомним, диетолог рассказала, как составить доступный и полезный рацион питания.