Дорогие омолаживающие средства и салонные процедуры бесполезны без правильного режима питания и достаточного употребления чистой минеральной воды.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
По словам специалистов, дорогостоящие салонные процедуры, маски для омоложения и биодобавки – ничто по сравнению с тем эффектом, которого можно добиться, если «привить» себя несколько здоровых привычек, которые не только помогут дольше сохранить молодость, но и ежедневно будут насыщать энергией и придавать сил для активной жизни.
«Очищать кожу только снаружи – в корне неверно, для внутреннего очищения требуется большое количество чистой воды, желательно минеральной, без газа. Причем пить следует только чистую воду, не заменяя ее чаем, кофе и уж тем боле пивом или газировками.
Вода — мощное средство для ускорения метаболизма и очищения организма. Привычка начинать утро со стакана слегка теплой чистой воды, можно с добавлением нескольких долек лимона, не только поможет организму быстрее пробудиться после сна и заработать на полную мощь, но и ускорит процесс регенерации клеток и очищения от шлаков.
Ведь за ночь клетки кожи теряют много влаги (а именно из-за этого и образуются первые мелкие морщинки) и восполнить водный баланс нужно как можно скорее. Если сначала вы позавтракаете или выпьете чашку кофе – процесс замедлиться. Поэтому сначала чистая вода без газа и только потом (через минут25-30) завтрак, кофе», — отметила врач.
Не менее важное правило — завтракать всегда и вовремя, это одна из заповедей долгой молодости и отличного самочувствия. Не зря завтрак все диетологи единогласно называют главным приемом пищи в течении дня.