Мария Лебедева
06:07 19/11/2021

Врач описал пользу кофе для здоровья: можно пить, можно нюхать

Кофеин — это один из самых распространенных и безопасных стимуляторов. Традиционно кофеин употребляют внутрь в жидком виде. Но в 21 веке в некоторых случаях спортсмены применяют жидкий кофе как спрей для носа, чтобы быстро стать активными.

Об этом в блоге пишет врач Георгий Сапего.

«Про шоколад, в котором тоже есть кофеин, вспоминают только тогда, когда речь идет о кофеиновой зависимости, и надо отказаться от всего кофеина одномоментно.

Если какому-нибудь спортсмену нужно подстегнуть свою физическую работоспособность, то кофеин тут очень подходит.

Кроме спортсменов кофеин уважают военные. Им нужно бороться со сном, поддерживая высокий уровень алертности. То есть пребывания «на стрёме». Причем в это состояние им желательно приходить очень быстро», — рассказал о пользе кофе врач.

«Всякие питьевые и глотательные формы кофеина для военных слишком медленные, поэтому они тестировали жевательную резинку и гель, который может всасываться во рту. Это известный способ доставки химии в кровь. Вы, скорее всего, слышали про жевательную резинку с никотином. Тут примерно тот же механизм — препарат всасывается через насыщенную кровеносными сосудами слизистую щеки, — пояснил врач.

Поэтому, добавил Г.Сапего, в 21 веке спортсмены еще применяют кофеиновые полоскания для рта. Так препарат не только быстро всасывается в кровь, но и может как-то по-особенному щекотать нервные окончания и сразу действовать на головной мозг.

«Соображалка от этого намного лучше работать не начинает, но мышцы сокращаются эффективнее. Скорее всего, этот процесс запускается через вкусовые рецепторы к горькому вкусу.

Спортсмены полоскали рот раствором кофеина в течение 20 секунд, и у них мгновенно подскакивала физическая работоспособность. Правда, всего на несколько минут. Интересно, что когда спортсмены пили энергетические напитки с кофеином, то работоспособность у них не повышалась», — уточнил доктор.

И вот пришло время нюхательного кофеина, который впрыскивают в нос в виде аэрозоля, поделился наблюдениями врач. По его словам, нюхательный кофеин оказался не менее эффективным, чем чашка кофе: «Оказалось, что физическую работоспособность спортсменов такая штука не особо повышает, но зато выявили аж три пути, которыми кофеин через нос может стимулировать мозг: он может моментально действовать на вкусовые рецепторы к горькому, которые и в носу тоже встречаются; он может быстро всасываться в кровеносные сосуды, которые идут в головной мозг; он может ползти буквально по нервам внутрь мозга. Получается, что нюхать кофеин было бы полезно тем, кто хочет быстро подстегнуть свои умственные способности».

Ранее были названы 8 причин, почему следует отказаться от кофе.

Читайте также по теме