- Для того, чтобы уберечь себя от обморожения нужно соблюдать несколько несложных правил, в частности, правильно одеваться, высыпаться и не быть голодным.
- Такой совет дала Заслуженный врач Украины Ольга Богомолец в ходе пресс-конференции, передал корреспондент ГолосUA.
-
Для того, чтобы было меньше шансов обморожения, врач порекомендовала: />
— высыпаться;
— не быть голодным, поскольку, если человек уставший, обморожение происходит быстрее;
— защищать открытые участки тела;
— если носки или что-то из одежды промокло, нужно немедленно переодеться;
— в обувь можно класть горчичники или горчичные пакеты;
— каждые 30 минут заходить в теплое помещение и в течении хотя бы 10 минут отогреваться;
— одеваться как «капуста» – не одевать 1 толстый свитер, а лучше 2-3 тоненькие кофточки;
— не носить тесную одежду или обувь. - Также, как подчеркнула О. Богомолец, следует помнить, что почти 60 % потери тепла происходит через кожу головы, потому в морозную погоду обязательно нужно носить шапку и капюшон.
В Украине в войну вырос риск выявления сахарного диабета. Врач Наталья Лелюх объяснила,...