Стало известно, какие гены помогают человеку просыпаться рано. />
Об этом в Сети сообщил врач Андрей Беловешкин.
«Я носитель полиморфизма rs7221412(A;A). Это значит, что я встаю в среднем на один час раньше, чем носитель GG генотипа. Это замечательно, действительно, я по себе замечал, что мне легче раньше вставать и я при этом лучше себя чувствую! Но ученые также отмечают, что носители такого генотипа чаще умирают утром, до 11 часов утра. Ну, тоже хорошо. По крайней мере не докучаешь родственникам», — рассказал он.
А.Беловешкин пояснил, какая есть взаимосвязь между определенными генами и биоритмом.
«Ученым удалось обнаружить единичную нуклеотидную замену в гене, называемом Period 1. Эта замена делила всех людей на три группы: у 36% в определённом месте гена в обеих его копиях стоял аденин (А), у 16% — гуанин (G), а ещё у 48% одна копия гена несла А, а другая — G. И это совершенно чётко совпадало с характером циркадного ритма: носители двух А просыпались на час раньше тех, у кого в геноме было две G. Те же, у кого были и А, и G, находились между этими полюсами.
В статье, опубликованной в Annals of Neurology, авторы сообщают, что G-замена подавляла активность гена Period 1 в мозгу и лейкоцитах. Кроме того что от этого гена зависит время пробуждения, он определяет ещё и время смерти. Известно, что люди чаще умирают утром, в среднем около 11 часов. Тут, разумеется, нет никакой мистики, просто обострения болезней, недомоганий и пр. тоже подчиняются биологическим часам, и на утро, очевидно, приходится пик активности самых разных недугов. Исследователи наблюдали суточную активность пожилых людей в течение пятнадцати лет, и за это время многие из них успели скончаться. И оказалось, что умиравшие в утренние часы имели ген Per1 c АА или АG в каждой его копии, а те, у кого в копиях гена были две GG, уходили ближе к вечеру, часам к шести», — добавил он.
Также врач обратил внимание на то, что те люди, которым проще просыпаться рано утром, чем поздно, склонны к различным заболеваниями.
«Я носитель rs1801260(C;T). Это значит, что у меня чуть повышен риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Более того, этот ген известен как CLOCK gene. Носители С аллели подвержены более тяжелым депрессиям, позже засыпают на 79 минут, имеют более высокий уровень активности вечером, а также имеют сниженную на 75 минут потребность в сне по сравнению с носителями ТТ аллеля. Вот такие дела. А кто вы по хронотипу?», — отметил он.
Ранее сообщалось, что для хорошего самочувствия важно засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день.