Во время отдыха на море не стоит запрещать ребенку много плавать, даже если вода кажется слегка прохладной.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Как правило, родители очень тщательно и преданно следят за своим малышом, чтобы не обгорел, не перекупался, не переохладился. Но педиатры говорят, что зачастую чрезмерная бдительность как раз не на пользу. Дети должны купаться, и купаться чаще.
«Отдых, это еще и положительные эмоции, а если ребенок будет сидеть на берегу и дуться на вас, вряд ли он получит максимум пользы. Конечно, никто из родителей не позволит ребенку, особенно дошкольнику, купаться в ледяной воде, но зачастую любящие мамы воспринимают слегка прохладную воду, как зимнюю прорубь. В итоге ребенок сидит на горячем песке, мечтает о прохладе и со слезами на глазах наблюдает за тем, как плавают другие. Не доходите до крайностей, просто следите за тем, чтобы ребенок не замерз. Но дети, как правило, очень активно ведут себя в воде, потому редко чувствуют, что переохладились. Верный показатель – слегка потемневшие губы и легкие «мурашки» на коже. Значит – самое время на берег! Стоит также напомнить родителям, что в отличие от взрослых, у детей очень интенсивный теплообмен, то есть в единицу времени организм малыша вырабатывает значительно больше тепловой энергии, чем их» — заявила врач.
По словам медика, другая крайность – не разрешать ребенку купаться часто. В итоге малыш перегревается на солнце, час ждет возможности искупаться, а когда наконец-то получает разрешение, пытается выжать максимум из ситуации и плавать как можно дольше, игнорируя ваши призывы и крики.
«Идеальное время – 20-25 минут, после чего, стоит сделать получасовой перерыв – но только не на ярком солнце, а в тени. При этом малыш обязательно должен быть в головном уборе»,- резюмировала В. Савицкая.