Израильские ученые по итогам проведенного исследования озвучили самый эффективный метод борьбы с висцеральным ожирением.
Об этом передает u-f.ru
Этот тип набора лишнего веса характеризуется скоплением жировой ткани в области талии и внутренних органов. Он является наиболее опасным, поскольку может приводить к развитию различных заболеваний и нарушению работы организма.
Продолжительность исследования составила 18 месяцев. По итогам научного эксперимента ученые объявили, что лучший результат в борьбе с висцеральным ожирением показали добровольцы, которые придерживались средиземноморской диеты. Их питание состояло из большого количества овощей, молочных продуктов и оливкового масла.
Ученые утверждают, что у респондентов, которые соблюдали эту диету, количество жира в области печени сократилось на 30%, а вокруг сердца – на 11%.
Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением.
Напомним, все без исключения люди хотят похудеть максимально быстро, и, даже понимая, насколько оптимистичны их амбиции, ищут варианты быстрых диет. Для чего нужны быстрые диеты? Во-первых, они дают толчок похудению. Во-вторых, это мощное психологическое поощрение – ведь результат виден, и быстро. При таком раскладе данный вариант недельной диеты кажется идеальным – ведь половину этого времени можно есть все. Но с нюансом.