# польза
Омега-3 — это источник жиров, содержащийся в основном в растительной пище и жирной...
Если вы избегали определенных продуктов, потому что где-то увидели, что они повышают артериальное...
Врачи считают, что молочные продукты считаются незаменимым источником витаминов и микроэлементов для...
Диетологи назвали продукты с высоким содержанием железа, которые стоит добавить в свой рацион, пишет realsimple.com. «Некоторые...
Мясо – это отличный источник высококачественного белка, который помогает строить и восстанавливать мышцы....
Наиболее популярная еда в мире на завтрак — это авокадо, салаты с...
Апельсины богаты витамином С, клетчаткой и мощными антиоксидантами, помогая поддерживать иммунную систему...