Бросить курить помогает особая диета.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Северной Каролины, сообщил портал Neboley.
По данным специалистов, мясо, кофе и спиртные напитки усиливают желание курить.
В то же время многие пищевые продукты ухудшают вкус табака и желание потянуться за сигаретой.
К ним, по словам американских ученых, относятся:
*Молочные продукты — ухудшают вкус табака, в них много витамина В, ускоряющего выведение никотина из организма. />
*Овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С (капуста, клубника, киви, цитрусовые)- предупреждают формирование канцерогенов.
*Морковь, а вернее содержащийся в ней витамин А — защищает легкие от никотина
*Блюда из бобовых — незаменимы для обеспечения организма нужным количеством клетчатки, нормализующей опорожнение кишечника и способствующей дезинтоксикации.
*Натуральные фруктовые соки — источник витаминов и антиоксидантов. Они помогают справиться с привычкой пить кофе, провоцирующей желание курить.