Бросив курить, можно сохранить вес, если знать, как реагирует организм на отказ от никотина.
Об этом сообщили врачи, передают Актуальные новости.
По мнению экспертов, во время курения организм реагирует на никотин как на стимулятор, возбудитель. Создается иллюзия, что организм заряжается энергией от каждой сигареты.
Если человек бросает курить, то он лишает мозг такого «стимулятора».
И чтобы восполнить недостаток источника возбуждения, мозг заполняет этот пробел эффектом от сладкой или жирной пищи.
Отметим, что жирная и сладкая пища при определенной привычке к ним стимулируют зоны мозга, отвечающие за удовольствие. Поэтому люди после отказа от курения начинают есть много сладкого или жирного: это уловка мозга, направленная на поиск удовольствий вместо сигареты.
Напомним, у взрослых людей тяга к сладкой еде возникает из-за дисбалансов минералов в рационе.