Чтобы похудеть после пребывания на карантине лучше всего обратиться з помощью к специалисту.
Такое мнение выразила диетолог Арина Скоромная.
В период самоизоляции имеется соблазн употребить больше пищевой продукции, а физическая активность человека в это время заметно снижается.
Соответственно, люди набирают массу, от которой пытаются в дальнейшем избавляться. По словам врача Скоромной, самым лучшим вариантом является запись к профессионалу в этом направлении на курс или марафон без самодеятельности.
Эксперт уже продумал программу, благодаря которой получится похудеть без нанесения вреда личному здоровью. Не советует диетолог пользоваться экспресс-диетами.
Если избавляться от дополнительных килограммов очень быстро, а потом резко завершить ею пользоваться, то вес сразу вернется.
Специалист рекомендует не есть кондитерские изделия, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
Ранее были названы сорта сыров, которые помогут сбросить вес.