Для того, чтобы чувствовать себя бодро, необходимо включать в летний рацион ряд сезонных продуктов.
Об этом сообщила диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.
“Доброе утро, дорогие друзья! Пусть в вашем рационе всегда будут присутствовать зелень, ягоды, овощи, фрукты, чеснок, лук, семена льна, орехи, оливковое масло, куркума, яйца, чистая вода, душистый натуральный кофе!”, — написала она, комментируя опубликованое фото.
Отметим, ранее эксперт высказала мнение, что для здоровья в рацион необходимо включать «разноцветные» продукты — то есть овощи и фрукты разных цветов и оттенков.