Диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, которыми можно «заедать» стресс.
Об этом пишет Новости Ю.
Согласно рекомендации специалиста, допустимыми при повышенном уровне усталости или стресса выступают сладкий йогурт и шоколад. Он пояснил, что в них есть жиры и углеводы, которые обеспечат приток эндорфина. Однако, он обозначил, что таким способом не следует злоупотреблять и сохранять меру в употреблении.
Также он посоветовал запивать сладости чаем. Особенно полезны, по его словам, пуэр и улун.
«Пуэр входит в золотых рекомендаций по похудению. Белый или молочный улун тоже хороши. Даже есть вытяжки из зеленого чая, которые входят в комплекс жиросжигания», — говорит эксперт.
Ранее диетологи рассказали, как начать худеть к Новому году уже сейчас.
До того диетологи заявили: чтобы, сбрасывая лишний вес, добиться рельефного тела, нужно отказаться от некоторых продуктов.