Ел по 20000 калорий в день: Американец рассказал, как похудел на 150 килограммов (ФОТО)

Житель США Майк Горман рассказал, как ему удалось сбросить 150 килограммов

Об этом сообщает Daily Mail.

Горман страдал компульсивным перееданием, из-за чего он употреблял более 20 тысяч калорий в день. Это привело к тому, что в 46 лет мужчина стал весить около 250 килограммов.

decoding="async" class="article_image_full" src="/images/items/2019-12/20/sRKB9n8ofO3mUYVG/image/%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB%2C%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BB%20%D0%BD%D0%B0%20150%20%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B2.png" alt="" />

По словам Гормана, избыточный вес преследует его с детства, а решение похудеть он принял после того, как столкнулся с проблемами со здоровьем.

В феврале 2017-го мужчина открыл для себя кетогенную диету, которая состоит из продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, а также стал ежедневно посещать тренажёрный зал. Это и помогло ему похудеть на 150 килограммов за два года.

В качестве совета людям, которые хотят сбросить вес, американец рекомендует найти ту диету, которой они, по их мнению, могут придерживаться дольше всего. Также Горман советует не пытаться достичь совершенства сразу, а просто начинать двигаться.

decoding="async" class="article_image_full" src="/images/items/2019-12/20/sRKB9n8ofO3mUYVG/image/%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB%2C%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BB%20%D0%BD%D0%B0%20150%20%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B2.jpg" alt="" />

Напомним, мать не узнала родную дочь, похудевшую на 100 килограммов.