Житель индийского города Хайдарабад 33-летний программист Судхир Госвами сбросил 20 килограммов после конфуза в магазине.
Об этом сообщает Times of India.
Как-то Госвами пошел в магазин вместе со своей возлюбленной, чтобы выбрать новый костюм. Когда вся одежда оказалась индийцу мала, он решил похудеть.
Мужчина начал придерживаться строгой диеты и заниматься спортом шесть дней в неделю по полтора-два часа. Кроме того, трижды в неделю он играет в бадминтон.
Также Госвами отказался от сладостей и смог похудеть за семь месяцев на 20 килограммов. Мужчина просыпается рано утром и вспоминает все хорошие моменты его жизни, чтобы не потерять мотивацию.
Индиец поделился своим меню на день. Так, утром Госвами ест пять вареных белков, два ломтика черного хлеба, арахисовое масло и один фрукт. Затем мужчина ест морковь, свеклу, жареную курицу с овощами и салат с арахисом. На обед у него жареная рыба с овощами, перед тренировкой — черный кофе с миндалем, а после — протеиновый коктейль.
Ранее сообщалось, что житель шотландского города Далмуир Марк Харди (Mark Hardie), весивший 197 килограммов, похудел больше, чем на центнер, отказавшись от фастфуда.