Сахар должен вообще исчезнуть из рациона девушки, если она намерена сделать карьеру фотомодели. Иначе лишние килограммы никогда не уйдут.
Об этом в своем Инстаграм написала фотомодель Анастасия Хозисова.
У нее есть опыт работы в подиумных показах в показах Chanel, Prada, Dior , Chado Ralph Rucci, Alexander McQueen, Dolce & Gabbana, Roberto Cavalli, Louis Vuitton, Marc Jacobs и дргих известных дизайнеров. Была лицом Valentino, Chanel, Dior, Karl Lagerfeld, Vivienne Westwood, Ferre and Ralph Lauren.
По мнению Анастасии, нужно знать не только то, что сахар не только вызывает лишние килограммы (сама она, употребляя продукты с сахаром, за пару недель набрала около 7 килограммов лишнего веса), но и его общее влияние на организм.
Это влияние губительно, говорит фотомодель.
«Самой главной и опасной проблемой рафинированного сахара является его наркотическое воздействие, оказывающее воздействие на мозг человека. Рафинированный сахар – сахароза — является токсином, так как он лишен своей жизненной силы, витаминов и минералов», — написала она в своем аккаунте.
Также Анастасия пишет, что сахар лишает организм ценных питательных веществ: «Сахар сушит и выщелачивает тело, выводя из него ценные витамины и минералы».
Однако отказаться от сахара это не значит отказаться от глюкозы. Просто глюкоза, которая не вредит организму и не провоцирует появление лишнего веса, находится не в сахаре.
По мнению фотомодели, в рационе должны быть небольшие количества свежевыжатого фруктового сока, который можно добавлять в пищу. Поскольку обычно даже зимой в магазинах есть яблоки, морковь, виноград, груши, это можно использовать для приготовления еды. То есть вместо сладких сиропов в овсянку утром можно добавить пару ложек свежевыжатого сока. Или же использовать как подсластитель мякоть фиников. Также допускается мед, но его лучше употреблять на ночь с чашкой теплого чая.
Ранее мы сообщали, как за 10 дней «потерять» лишние 10 килограммов.
Также мы писали о пользе сала в диете для похудения.