В норме гипотония (низкое давление) может встречаться у спортсменов, жителей высокогорья или тропиков и не приводит к ухудшению самочувствия.
Об этом сообщают СМИ.
Гипотония или гипотензия – это снижение артериального давления ниже 90/60 мм рт.ст.
Кардиолог Этери Колесник назвала причины снижения давления и рассказала, что делать, если оно снизилось.
Патологическая гипотония сопровождается ухудшением самочувствия:
Слабость, вялость и сонливость.
Головная боль и головокружение (вплоть до потери сознания).
Озноб, замерзание рук.
Тошнота.
Неритмичное редкое или учащенное сердцебиение.
Состояние ухудшается после недосыпа, переутомления, стресса, при острых или обострении хронических заболеваний.
Давление снижается из-за анемии, гипотиреоза, недостаточности надпочечников, порока сердца, беременности, на фоне приема препаратов для снижения артериального давления, диуретиков, антидепрессантов, миорелаксантов, обезвоживания, диареи, рвоты, теплового или солнечного удара.
Если у человека с нормальным давлением внезапно оно снизилось (острая гипотония), то нужно срочно обратиться к медикам. Это может быть симптомом:
кровотечения
инфаркта миокарда
тромбоэмболии легочной артерии
аритмий
шока
интоксикации
гипогликемии при сахарном диабете
Давление может снижаться при изменении положения тела с горизонтального на вертикальное (ортостатическая гипотензия) и после еды (постпрандиальная гипотензия) чаще в зрелом и пожилом возрасте.
Для многих людей, особенно молодых девушек и худых людей, низкое давление является «привычным», это связано с дисфункцией нервной системы.
Улучшить самочувствие гипотоников можно следующим образом. Регулярно занимайтесь физической аэробной активностью с постепенным увеличением нагрузки (плавание, бег, ходьба, прогулки на лыжах). Пить достаточное количество жидкости. Или не ограничивать употребление соли. Отказаться от вредных привычек. Полноценно высыпаться и отдыхать. Носить компрессионное белье (гольфы, чулки). При необходимости посещать психотерапевта.
Если гипотония является симптомом заболевания, необходимо лечить причину.
Что делать, если давление низкое:
- Прежде всего, проветрите помещение или включите кондиционер.
- Расстегните или снимите одежду.
- Умойтесь прохладной водой, намочив и уши (в них богатая сеть кровеносных сосудов).
- Лягте на спину, подложив под ноги подушки. Так усилится приток крови к голове.
- На лоб положите смоченное в холодной воде полотенце.
- Выпейте крепкого сладкого чая или кофе. Можно с конфеткой или кусочком черного шоколада.
- Прогуляйтесь на свежем воздухе, если нет головокружения. Физическая активность способствует повышению давления.
- Если же это не помогает, то можно рассосать таблетку с действующим веществом кофеин-бензоат натрия или кофеина просто.
- Если же у вас хроническая гипотония, тогда стоит выпить прописанные врачом препараты, которые действуют на сосудистый тонус или же стероидный гормон. Лекарство назначает лишь медик.
Напомним, врачи посоветовали, что делать гипотоникам в жару.