41-летняя Кортни Кардашьян поделилась своими секретами потери веса в последнем видео «Poosh» на YouTube.
Об этом сообщает Starslife.
«У меня есть что-то новое, поскольку я набрала пять фунтов за период карантина», — призналась мама троих детей своей лучшей подруге, 30-летней Стефани Шепард в своем чате «Wednesday Wellness», опубликованном 24 июня. «Я делаю постовой перерыв. Поэтому я не буду есть до 11», — объяснила она, ссылаясь на практику чередования ежедневного поста с запланированным временем приема пищи.
Считается, что прерывистое голодание помогает в потере веса, ускоряет обмен веществ, уменьшает воспаление и многое другое.
Из-за задержки с утренним приемом пищи звезда реалити шоу Keeping Up with the Kardashians показала, что ей все еще нравится утренний смузи, чтобы она могла поддерживать ежедневный прием витаминов и добавок. «Это мое время для смузи, тогда я принимаю витамины», — сказала она, попивая большой зеленый напиток, который появлялся в течение 17-минутного разговора. «Я должна принимать свои витамины утром… но я не могу принимать их натощак, поэтому теперь я пью их со смузи». Что касается ингредиентов в ее «ежедневном смузи», Кортни добавляет шпинат и бананы, переключая варианты ингредиентов с авокадо, которое ранее появлялось в ее аккаунтах в социальных сетях. «Вы любите смузи!», — спросила Стефани, которая также является участником «Poosh».
Кортни говорила о своей страсти ко всему, что касается здоровья и хорошего самочувствия, включая натуральные продукты, экологически чистые продукты и регулярные занятия фитнесом, но чистое питание не всегда было ее главным приоритетом. «Если бы вы были в моей кладовой, когда я жила с моей сестрой Хлоей много лет назад в нашем таунхаусе — это была, мягко говоря, нездоровая пища. Вся нездоровая пища. Вот как мы выросли», — сказала она, объяснив, что, став мамой первенца, сына Мейсона, которому сейчас уже 10 лет, дало ей новые перспективы. «С тех пор как у меня появился Мейсон, я действительно узнала о чистой красоте и продуктах», — продолжила Корт.
«Это началось с еды, которую я вкладывала в его тело, потому что, когда у тебя такое невинное существо… когда я была беременна, я не знала так много… но я начала думать, что ты можешь сделать, чтобы все было лучше», — сказала она. «После грудного вскармливания я действительно начала думать об органике…», — сказала она, добавив, что после того, как она родила Пенелопу, которой сейчас 7 лет, она начала изучать экологически чистые продукты с помощью приложения SkinDeep для экологических рабочих групп, которое позволяет пользователю сканировать продукты для определения токсичности.
Ранее сообщалось, что Кортни Кардашьян показала неоднозначные новогодние снимки с дочерью.