- Лишний вес у женщин после 65 может возникать вследствие низкого уровня витамина D в крови.
- Об этом сообщает портал Ne boley.
- Данные выводы сделаны в результате эксперимента, проведенного эндокринологами Центра исследований в области здравоохранения в г. Портленд, штат Орегон.
- Пятилетнее наблюдение за 4,6 тыс. женщин в возрасте от 65 лет показало, что участницы с недостаточным уровнем витамина D в крови за этот период набрали, в среднем, на 1 кг больше, чем их ровесницы с нормальным уровнем этого витамина.
- При этом женщины из первой группы в начале эксперимента уже имели лишние килограммы и весили больше, чем женщины из второй группы.
- Одним из объяснений такой связи является то, что жировые клетки обладают рецепторами витамина D, а размер этих клеток зависит от уровня витамина D.
- К тому же, дефицит витамина D связан с остеопорозом, болезнями сердца, некоторыми видами рака, диабетом, болезнями Альцгеймера, аутоиммунными заболеваниями.
Диетологи советуют съедать яблоко вечером: это успокоит организм перед сном, пишут СМИ....