Шаурма может вполне являться полезным перекусом, если выбрать правильный продукт.
Об этом передает u-f.ru.
Диетолог Сергей Обложко заявил, что в шаурме присутствуют все необходимые для полезного перекуса ингредиенты. В частности, это овощи, куриное мясо и низкокалорийные соусы. Поэтому, по мнению эксперта, шаурма может считаться подходящим вариантом для перекуса.
Однако он акцентировал внимание на том, что имеются два момента, на которые необходимо обращать внимание, чтобы такой перекус был полезным. Некоторые производители кладут в шаурму много масла. Такого перекуса, конечно, стоит избегать.
И второй момент: на краях шаурмы имеется тесто, скрученное в несколько раз. Диетолог дал совет не употреблять его в пищу, тогда переизбытка калорий удастся избежать.
Эксперт подчеркнул, что если сотрудники моют руки, то шаурма является вполне подходящим перекусом на ходу.
Также выходит, что эксперт развеял миф о том, что шаурма вредит фигуре.
Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.
Напомним, главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутелья поделился хитростями, помогающими быстро и просто похудеть к лету.