Сегодня ГолосUA расскажет о лучшей диете голливудской знаменитости, которая помогает всегда держать вес в норме.
Эти диеты проверены на себе и дают достаточно быстрый результат, при этом они не изматывают организм голодом и помогают улучшить цвет лица.
Любимой диетой голливудской звезды Николь Кидман является так называемая «водная» диета. Нужно выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды. Из рациона должны быть полностью исключены алкоголь, сахар, соль. На первой неделе соблюдения такой диеты сбрасывается почти весь лишний вес, на второй — уходит по 100-150 г в день, при этом похудение полностью закрепляется.
Первый «диетический» день: завтрак — черный кофе; обед — 2 яйца, сваренных вкрутую, шпинат, свежие помидоры; ужин — кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.
Второй день: завтрак — сухарик, черный кофе; обед — кусок отварного мяса; ужин — кусочек ветчины, кефир.
Третий день: завтрак — сухарик, черный кофе; обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты; ужин — 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Четвертый день: завтрак — черный кофе; обед — яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра; ужин — большая порция фруктового салата.
Пятый день: завтрак — черный кофе; обед — большая порция нежирной рыбы; ужин — чашка тертой моркови.
Шестой день: завтрак — сухарик, черный кофе; обед — большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата; ужин — 2 яйца, сваренных вкрутую.
Седьмой день: завтрак — чай без сахара; обед — большой кусок отварного мяса, фрукт; ужин — отварная рыба с овощами.
Ранее сообщалось, как похудеть без диет и удержать вес навсегда: 8 секретов, которые обеспечивают похудение.