Сбросить вес быстро перед началом пляжного сезона можно на диете с молодой картошкой.
Об этом говорят диетологи, пишут СМИ.
Молодой картофель содержит большое количество растительного белка, который не перерабатывается в жиры. Главное достоинство молодой картошки – содержание 70 ккал на 100 г продукта. Вот почему похудение с помощью молодого картофеля эффективно.
Идеальный вариант меню для похудения: Отварите 800 г картофеля, разделите на 3-4 порции. Употребляйте картофель со свежими овощами – луком, огурцами, капустой, редисом, помидорами.
Ранее диетолог назвал корнеплод, который замедляет старение.