Похудеть можно с помощью семян льна, поскольку они богаты клетчаткой. Калорий мало, а пользы для здоровья — вагон. Они продаются в каждой аптеке и стоят недорого. Семена льна нужно добавлять в супы, гарниры (салаты) и каши.
Об этом сообщает Космо.ру.
Важная функция семян льна – это улучшение перистальтики кишечника и влияние на вывод шлаков.
Метаболизм, как говорят диетологи, это важная часть диет и процедур, направленных на сброс веса. Семена льна способны ускорить метаболизм именно за счет влияния на процессы в кишечнике.
Другая хорошая новость заключается в том, что семена льна помогают вывести из организма токсины, холестерин и канцерогены, а также способствуют более быстрой усвояемости пищи.
Они обогащены селеном, которого организму жителей больших городов часто не хватает. Благодаря этому их принимают для профилактики онкологических заболеваний.
Также семена льна обладают повышенными антибактериальными свойствами и очень эффективны в осенне-зимний период развития разнообразных вирусов.
Напомним, ранее мы сообщали, как быстро стать легче на 5-10 килограммов.