Если вы думаете, что за 3 дня похудеть на 3 килограмма нереально, то ошибаетесь: есть способ стать явно легче и стройнее даже за такой короткий срок.
Об этом говорят диетологи, передает www.adme.ru.
Вам придется набраться терпения на эти три дня, потому что 5 раз в день придется питаться овсяной кашкой, сваренной без соли, без сахара, без добавления сливок или молока. Однако в овсянку стоит добавить дольки свежего яблока, иначе без железа вы совсем ослабеете.
На ночь стоит выпить стакан нежирного кефира. В день допускается съедать 2-3 яблока, не считая тех, которые вы покрошили в овсянку.
Те, кто пробовал эту экспресс-диету на себе, уверяют: на второй день талия становится тоньше, но и аппетит разгорается. Так что еще один, третий день диеты, будет, скорее всего, тяжелым.
Но если у вас стоит четкая цель – стать легче на 3 килограмма за 3 дня до Нового года, лучше этой диеты не найти.
Напомним, у взрослых людей тяга к сладкой еде возникает из-за дисбалансов минералов в рационе.