Известная певица и блогер Регина Тодоренко стала лицом рекламной кампании купальников и похвасталась идеальными формами.
Об этом сообщает «Depo.ua».
Тодоренко призналась, что во время беременности она ела все, что хотела, не гнушаясь фастфуда и больших порций. Ночью певица могла съесть пиццу.
Но после рождения сына Михаила уже пять месяцев Тодоренко следит за своим питанием.
«После рождения ребенка вот уже пять месяцев я пытаюсь кушать рационально, приемы пищи у меня примерно каждые три-четыре часа. Ем я пять раз в день, начиная с утра. Завтрак никогда не пропускаю. Завтрак — это мастхэв, потому что, мне кажется, как ты день начнешь, так он у тебя и пройдет. Если вы голодаете с утра, возможно, это для вас эффективно, но для меня нет. Я считаю, что все самое вкусное, что манит, бодрит, нужно съесть до двенадцати или до часу дня, потому что именно в это время организм работает слаженно, быстро. А то, что съедено после часа дня, откладывается на боках, на бедрах и выливается в неприятный вопрос «Как привести себя в форму?» Не терять ее — вот мой главный совет», — говорит Регина.
Также звезда признается, что старается есть только полезные продукты.
«Сейчас я ем все на пару. Заказываю продукты с фермы: кур, цыплят. Готовлю дома, иногда готовит мама, а иногда я пользуюсь доставкой еды — специально разработанным для меня сбалансированным питанием, разложенным по коробочкам. Так я делала первый месяц после родов — раскладывала еду по коробочкам: курица, индейка, кролик — все самое диетическое. Ела очень дозированно кисломолочные продукты, хлеб, сыр. Исключила из рациона все, что красного цвета. В целом, порции — размером с кулачок. Мне кажется, такие порции хорошо влияют на работу организма», — призналась она.
Напомним, ранее сообщалось, Регина Тодоренко приоткрыла грудь во время отдыха на пляже.
Ранее Регина Тодоренко продемонстрировала стройную фигуру в купальнике.