В первый день следует выжать 1 лимон в 1 стакан негазированной воды и выпить натощак и больше в этот день не прибегать к такому напитку. С каждым днем количество выпитых стаканов лимонного сока должно увеличиваться, то есть на шестой день нужно выпить 6 стаканов лимонного фреша соответственно.
Об этом сообщает zdorovia.com.
А седьмой день лимонная диета сетует разгрузочным — то есть, есть ничего нельзя, а пить разрешено только воду без газа и лимона.
Вторая часть лимонной диеты предусматривает 6-дневный употребления и пищи, и сока, но в обратном порядке — на шестой день нужно выпить всего 1 стакан лимонного фреша. Второй седьмой разгрузочный день следует провести без пищи, но с лимонным соком: выжать 3 лимона в 3 л воды и пить целый день.
Напомним, ароматы лимона придают бодрости.