Наиболее склонны к перееданию вечером, набору веса и гипертонии люди-совы, утверждают медики.
Об этом сообщают СМИ.
Сомнологи-неврологи отмечают, что существует синдром «ночной еды», когда свыше 25% от общего приема пищи приходится на период после 19-00. Врачи считают, если это происходит по не зависящим от человека обстоятельствам, то, скорее всего, это связано со стрессом.
Медики подчеркивают, что нарушения сна оборачиваются желанием съесть что-то вредное вечером на следующий день. Именно бессонница провоцирует у людей тягу к мучному, жирному и сладкому.
В том случае, если недостатка сна у человека нет, а после еды его сильно тянет в сон, то медики усматривают в этом признак инсулинорезистентности. Это значит, что организм реагирует на углеводы большим количеством инсулина, из-за чего падает уровень сахара в крови.