Искаженное восприятие себя и окружающего мира чаще всего являются причинами переедания и пищевой зависимости.
Об этом рассказал диетолог Антон Поляков, передает URA.RU.
Он уточнил, что в 5% случаев переедание становится следствием эндокринологических сбоев, а в 95% случаев причина кроется в когнитивных искажениях.
«Это нарушение восприятия себя. Установка — я недостаточно хорош, не заслуживаю любви, у меня не получится. Либо это искажение восприятия окружающего мира. Никто меня не понимает, никому нельзя доверять», — объяснил Поляков.
По его словам, очень часто люди пытаются заедать депрессивные состояния и хронические тревоги.
В свою очередь врач-диетолог Михаил Гинзбург указал на то, что зависимый человек не тот, кто сделал выбор есть много, а кто боится есть. «Он борется с собой, срывается и ест еще больше, то есть совершает обычные действия, которые усиливают потребность в пище», — пояснил специалист в интервью изданию.
Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева отметила, что из-за стрессов и проблем в семье человек с помощью пищи улучшает себе настроение, и чаще всего в таких случаях предпочтение отдается сладкому. В результате повышается уровень дофамина и улучшается настроение, однако не надолго. «Так как человек хочет это повторить, он ест еще. Других способов он не знает», — резюмировала она.
Ранее ученые заявили, что бекон убережет от переедания.