Ученые из университета Иллинойса (США) провели исследование, которое показало, что сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности может повлиять на когнитивные способности. Люди, которые много времени проводят в сидячем положении, хуже сосредотачиваются и удерживают внимание на чем-то одном.
Об этом пишет журнал International Journal of Obesity.
Исследование проводилось среди взрослых людей от 25 до 45 лет с ожирением или избыточным весом. Сначала специалисты собрали исходную информацию: проверили когнитивные способности участников, рассчитали их индекс массы тела и процент жира в организме. В течение семи дней испытуемые носили акселерометры на поясе в часы бодрствования. Затем они решали когнитивные задачи и проверяли работу мозга в лабораторных условиях.
Мы использовали записи ЭЭГ (электроэнцефалограмма головного мозга) для измерения электрических потенциалов, которые генерируются в мозге, когда участники выполняют задачи, заставляющие их сосредотачиваться, игнорировать отвлекающие факторы или гибко переключать внимание между задачами. Контроллер, подключенный к компьютеру, регистрировал скорость и точность ответов участников, когда они реагировали на поставленные задачи,— говорит профессор Доминика Пиндус, руководитель исследовательской группы.
По результатам исследования, ученые обнаружили, что, чем меньше была подвижность участников, тем больше они отвлекались и хуже решали задачи.
Наш главный вывод заключается в том, что люди, проводившие больше времени в сидячем положении, намного легче отвлекались, — сказала профессор Пиндус.
В будущем специалисты планируют провести дополнительные исследования, которые позволят более подробно изучить влияние сидячего образа жизни на мозг и когнитивные способности.
Напомним, пассивный образ жизни утомляет быстрее, чем активный.