Популярная украинская певица Оля Цибульская, которая во время карантина похудела почти на 14 кг, поделилась оригинальным рецептом салата, который поможет разгрузить организм и сбросить лишние килограммы.
«Сегодня мы приготовим блюдо, которое немного разгрузит нас после всех рождественских праздников. Это один из тех салатов, который помогает держать себя в форме, ведь на 100 граммов блюда буквально 124 калории», – комментирует Оля Цибульская в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина».
Для салата по рецепту звезды понадобятся:
слабосоленая красная рыба – 100 г
апельсин – 150 г
твердый сыр – 50 г
оливки – 30 г
сметана 15% – 2 столовая ложка
красная икра – 1 чайная ложка
Чтобы повторить любимое блюдо Цибульской, нужно:
нарезать слабосоленую красную рыбу, оливки и апельсин
натереть сыр
смешать все ингредиенты
заправить это все сметаной.
Готовый салат выложить на тарелку и украсить остатками тертого сыра и красной икрой. Ешьте с пользой для здоровья и фигуры.
Между тем, ранее был назван вес, после которого диеты не помогут.