Отпуск на морском побережье рекомендован тем, кто ежедневно сталкивается со стрессами и чувствует упадок сил.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал врач-реабилитолог Валентин Ковтун.
Отдых на морском побережье дает прекрасную возможность привести нервы в порядок, а для того, чтобы научиться расслабиться психологи советую ежедневно спокойно, без дополнительных движений и условий, просто любоваться закатом.
Установлено также, что на мозг позитивно воздействует шум прибоя, а мягкие закатные лучи солнца в сочетании с йодом, которым насыщен воздух, приводит в норму формулу крови.
«Отдых на море рекомендован офисным работникам и тем, кто много времени проводит у мониторов потому, что такой релакс способствует восстановлению зрения. Позитивно на глазные мышцы действуют, прежде всего, солнечные ванны. Но, учтите, смотреть в упор на солнце, когда оно в зените, нельзя, а поддерживать зрение нужно перед самым закатом или рассветом. Это отлично стимулирует кровоток в мелких сосудах глазного яблока», — отметил эксперт
Такие полезные элементы, как йод, магний, кальций, кремний, натрий, фосфор, железо, никель, медь, азот, гелий наш организм получает не только с пищей, но и впитывает через кожу. А это отлично влияет на ее состояние, омолаживает и даже подтягивает проблемные участки. Морская соль, которая содержится в воде, лечит отечность и избавляет от мелких прыщиков и мелких раздражений.