Врачи выступили против метода похудения перед началом пляжного сезона.
Об этом сообщает news.ru.
Многие люди, желая как можно скорее привести свою фигуру в порядок перед началом пляжного сезона, начинают голодать и садятся на жесткие диеты. Данный подход к вопросу похудения прокомментировали эксперты.
Врач-диетолог Дарья Русакова заявила, что если перед началом голодания и во время него человек не проводит очищение желудочно-кишечного тракта, то финал может плачевным.
Эксперт пояснила, что в результате голодания без очищения ЖКТ в организме может начать выделяться ацетон, упасть уровень сахара, появиться язвы и головные боли. В результате возникает серьезная интоксикация. В некоторых случаях отказ от пищи может даже привести к летальному исходу.
Врач также предупредила насчет сухого голодания: оно приводит к сильному обезвоживанию, что грозит ударом по многим системам организма.
При этом эксперт обратила внимание на то, что в некоторых случаях голодание может оказывать положительное влияние на организм человека. Однако оно должно осуществляться исключительно по медицинским показаниям, под присмотром специалистов и в условиях стационара. Перед началом голодания пациенту потребуется пройти ряд обследований.
Не занимайтесь самолечением, прежде требуется консультация специалиста.
Также, ранее доктор Мишел Брауде назвала диету, которая поможет сбросить вес без жестких голодовок и изнурительных занятий фитнесом.